本日は…月初めの土曜日！

そうです！コーディネーションイベントです！

 

テーマは「ショートダッシュトレーニング」。

短い距離でスピードを上げる方法や姿勢など、

シンプルなポイントに絞って指導させて頂きました。

 

本日説明したポイントは…

①身体を〇〇のように

②〇〇は前

③最初は〇〇ステップ

 

 

低学年はマーカー

高学年はミニコーンを使って、

股関節の引き上げを意識したトレーニング

 

 

ポイントをおさらいしながら

様々なスタート姿勢からのダッシュ

 

 

そして、最後は…

2人組でのショートダッシュ+シュート

サッカーの中でもポイントを意識できたかな？

 

 

ご参加の皆様、ありがとうございました！

コーチ自身もすごく楽しみながらトレーニング出来ました^^

 

次回のコーディネーションイベントもお楽しみに！！