アスレティックトレーナーの春名です！

 

本日はコーディネーションイベント

「ステップワーク」がテーマのトレーニングを行いました。

サッカー版「だるまさんが転んだ」でウォーミング・アップ

急加速とストップ動作のタイミングが重要。

 

 

ステップの基礎技術から…

相手に合わせる動き（守備時のステップ）も行いました。

ポイントは細かいステップ、足の置き場、体重移動。

 

 

相手よりも早い（ディフェンスは相手に合わせる）動きが必要となる

対戦形式のステップワークゲーム。

 

最後に、よりサッカーに近いイメージを持ってもらうために、

数種類のステップワークからのシュート！

 

今日行ったことをサッカーの動きの中で自然とできたかな？

本日もありがとうございました！

 

 

アーセナルサッカースクール市川は、

本当にイベントの種類が豊富で選手がうらやましい！

明日は2対1に特化した守備のトレーニング。

 

今後も選手のニーズに合ったイベントを開催します！

コーディネーションも頑張りま～す！！

 

 

アスレティックトレーナー

春名　純