第４回コーディネーショントレーニングを開催しました。

昨日、第４回コーディネーショントレーニングを行いました。 サッカーにおいて、走る・蹴る・競るという動作は、体重のコントロールを必要とします。また、競技動作中には、身体へ体重の何倍もの力がかかり、当然怪我のリスクも高まります。 今回のトレーニングでは、自分の体重を正確に効率よくコントロールする能力を高めました。