12/23~26 少人数限定アーセナル強化プログラム

○日時：
１２月２３日（水） ～ １２月２６日（土）

○概要：
１２月２３～２６日の４日間で行う、宿泊食事なしの日帰り強化プログラム。
各コースに分かれて集中してトレーニングを行います。

・ストライカー＆コーディネーション ※興津・春名
・テクニカル＆コーディネーション ※権東・松井
・ゴールキーパー＆コーディネーション ※中西・谷口

トレーニング時間
４日間 午前１０：００～１２：００ 午後１３：００～１５：００
午前・午後で2回トレーニングを行います。

○コーチ：
興津大三(GM)
権東勇介(ジュニアユースヘッドコーチ)
中西功（ジュニアヘッドコーチ・GKコーチ）
松井智史(レディースヘッドコーチ)
春名純(アスレチックトレーナー・ジュニアユースコーチ)
谷口健太(GKコーチ・ジュニアユースコーチ)

○カテゴリー・募集定員
・ストライカー＆コーディネーション ※U７-９限定５名  U１０-１２限定１０名（締め切りました）

・テクニカル＆コーディネーション ※U７-９限定５名  U１０-１２限定５名

・ゴールキーパー＆コーディネーション ※U７-９限定５名  U１０-１２限定５名

※コース内容は下記をご覧ください。お申込みは一番下よりお願いします。

○参加費：
35,000円  ※お申込み後に振込先をご連絡します。

【ストライカー＆コーディネーション】
○1日目
◆午前 コーディネーショントレーニング(30分) シュート・シュートの基本、コントロールシュート(90分)
◆午後 コーディネーショントレーニング(30分) シュート・パワーシュート(90分)
○2日目
◆午前 コーディネーション・フォーム改善(30分) シュート・リアクションからのシュート(90分)
◆午後 コーディネーション・フォーム改善(30分) シュート・ボレーシュート(90分)
○3日目
◆午前 コーディネーション・ショートダッシュ(30分) シュート・クロスからのシュート(90分)
◆午後 コーディネーション・変形ダッシュ(30分) シュート・ヘディングシュート(90分)
○4日目
◆午前 コーディネーション・アジリティ(30分) シュート・ゴールキーパーとの駆け引き(90分)
◆午後 コーディネーション・体幹(30分) シュート・シュートゲーム(90分)

【テクニカル＆コーディネーション】
○1日目
◆午前 コーディネーショントレーニング(30分) 動きながらのボールコントロール(90分)
◆午後 コーディネーショントレーニング(30分) ドリブル・ボールタッチ、スピードのチェンジ(90分)
○2日目
◆午前 コーディネーション・フォーム改善(30分) パス＆コントロール・ファーストタッチの置き所(90分)
◆午後 コーディネーション・フォーム改善(30分) パス＆コントロール・意図のあるファーストタッチ(90分)
○3日目
◆午前 コーディネーション・ショートダッシュ(30分) キック・様々な種類のキック(90分)
◆午後 コーディネーション・変形ダッシュ(30分) 3人でのコンビネーション
○4日目
◆午前 コーディネーション・アジリティ(30分) 4対1・3対2ボールキープ(90分)
◆午後 コーディネーション・体幹(30分) 4ゴールゲーム、2対2+1(90分)

【ゴールキーパー＆コーディネーション】
○1日目
◆午前 コーディネーショントレーニング(30分) 基本姿勢・構えのタイミング、キャッチング(90分)
◆午後 コーディネーショントレーニング(30分) 適切な移動方法・ステップワーク(90分)
○2日目
◆午前 コーディネーション・フォーム改善(30分) アングルプレー(90分)
◆午後 コーディネーション・フォーム改善(30分) 1対1の局面で対応、ブロッキング(90分)
○3日目
◆午前 コーディネーション・ショートダッシュ(30分) クロスボール(90分)
◆午後 コーディネーション・変形ダッシュ(30分) ブレイクアウェー(90分)
○4日目
◆午前 コーディネーション・アジリティ(30分) パス＆サポート(90分)
◆午後 コーディネーション・体幹(30分) ディストリビューション・キック＆スロー(90分)

お申し込みフォーム

全コース締め切りました。